Exposición a la luz y la oscuridad

Los procesos fisiológicos responden a un orden u horario natural, marcados por la intensidad de luz que reciben las células de tus ojos. Si la información está alterada el cuerpo no puede realizar los procesos adecuadamente. Es por esto que podemos estar cansados de día y sin sueño por la noche.
Con la luz de la mañana tu cuerpo se prepara para la acción, y al atardecer se prepara para el descanso.