Movimiento
Un cuerpo y un cerebro lleno de vida se sostiene gracias a mantenernos activos. Mantener la flexibilidad nos permite continuar nuestras actividades hasta “muy mayores”. Cuidar la cantidad de masa muscular nos mantiene la capacidad cognitivas, la longevidad y nos aleja de enfermedades.
El ejercicio le da información al cerebro de que el cuerpo sigue en vigencia con mucho por vivir.
